Te is tapasztaltad már, hogyha kevesebbet eszel, jobban érzed magad? Tudtad, hogy a böjt (mai nevén tisztítókúra), fiatalít és értékes szellemi, fizikai fegyelemre tanít?
A böjt sok ember számára negatív fogalom, pedig fontos gyógyító hatással bír.
Böjt alatt a szervezet a felhalmozott tartalék energiaforrásaiból fedezi működését. A kötőszövet és a zsír lebontása során lerakódott anyagcseretermékek, továbbá a kívülről bevitt salakanyagok és mérgek felszabadulnak, majd a veséken, vagy a máj-epe-bél csatornán át kiválasztódnak. Böjt alatt a szervezet kevésbé terhelt, ezért a káros anyagok könnyebben tudnak kiürülni. A sav távozása nagyon fontos, mert a savakkal terhelt szervezet (túlzott fehérjebeviteltől, édességtől, kávétól, fehérliszttől) betegség kialakulásához vezethet.
Ne keverjük össze a böjtöt a fogyókúrával! Böjtölni mindenkinek érdemes évente 1-2x, annak is, akinek nincs súlyfeleslege. Igyunk sok zöldséglevet, gyógyteát, tiszta vizet.
A böjt számos olyan anyagtól szabadítja meg a testet, melyek rontják a sejtek vagy az immunrendszer működését, továbbá:
– elősegíti a gyógyulási folyamatokat
– fokozza a működésképtelen sejtek és szövetek lebontását és eltávolítását
– serkenti az anyagcsere- és oxidációs folyamatok végtermékeinek, valamint a kívülről felvett káros anyagok, illetve mérgek kiválasztását
– felgyorsítja a terhelő hatású, fölösleges tápanyagok (zsírok, fehérjék) távozását.
Már néhány nap után érezhető, hogy testünk mennyire megkönnyebbül. Energikusabbak leszünk, nagyobb lesz a teherbíró képességünk.
Bőrünkre is hat a tisztítókúra. Vannak olyan emberek, akiknél a bőrállapot először rosszabb lesz. Ez egy természetes reakció. Ahogy a méreganyagok kezdenek kiürülni, bőrünkön kiütések, pattanásnak látszó gyulladások is jelentkezhetnek. Ilyenkor nem kell megijedni, ahogy egyre több méreganyag távozik a testünkből, bőrünk is egyre szebb, tisztább, ragyogóbb lesz.
Érdemes szaunázni vagy tisztító, méregtelenítő arckezelést kérni kozmetikusunktól.