A böjtről (saját tapasztalat)
Ez volt a második év, hogy egy hetes léböjtöt tartottam. Az aromaterapeuta képzésen tanultam meg a módját. Van néhány fontos szabály, amit mindenképpen be kell tartani, ha böjtölünk. Az első, ami még a böjtöt megelőző időszakra vonatkozik, hogy előtte minimun egy, de még jobb két héttel, már ne együnk húst és édességet. Érdemes a kávé…